预防皮肤瘙痒从洗澡做起！

提问内容

平时我洗澡比较频繁，感觉自己好像有点轻微洁癖，但是好像洗澡多了也不好，一般洗澡需要注意什么，最近一段时间我的皮肤出现了皮肤瘙痒症状，所以想咨询一下。

官方解答

洗澡虽为个人卫生习惯，但是也不能太过频繁，一般洗澡要注意时间不宜过长，过长时间的洗涤会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的就是瘙痒；不宜用热水烫洗，水温40℃为宜，过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥，更容易使瘙痒加剧；由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，根据个人体质，洗澡不可太过频繁；不宜用力搓澡，过度搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障保护功能被过多地破坏，减弱皮肤的抵抗力。

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