老年性皮肤瘙痒患者首先要注意内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻制品。老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，其次就是生活一定要规律。

老年性皮肤瘙痒的预防？

严冬季节，由于天气寒冷，空气干燥，老年人很容易发生皮肤瘙痒。老年性皮肤瘙痒症的发生主要是由于血液循环减慢、营养供给不足、皮肤腺体分泌减少，表皮衰老萎缩；再加上老年人体内激素分泌下降，免疫功能低下，使皮肤干燥、无光泽，导致皮肤神经末梢对刺激很敏感，遇到一些物理、化学因素的刺激，便可引起背部、腿部、上肢等处发生瘙痒。

预防老年性皮肤瘙痒症发生的方法：

1、内衣材料要合适：穿化纤内衣或毛织物内衣，纤维粗糙刺激性大，且有静电效应，易引皮肤瘙痒。老年人的内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻制品。这些制品的针织物松驰柔软，适合于老年人穿着。天然织物可避免对皮肤的刺激，真丝内衣有明显的止痒效果，不但滑润舒适，而且有助于安稳入睡。

2、洗澡要讲究：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35－40摄氏度为宜，不要用热水烫澡；洗澡时间不宜过长，以15－20分钟最好；洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。

3、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如护肤膏、护肤霜、护肤油、肤宁乐等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

4、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜；不喝酒、少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

5、营养补品应配合：适当地补充一些营养品，如鱼肝油、维C、E等。鱼肝油中含有维A、D。维A具有滋润皮肤、增加光泽、减少不良因子刺激和止痒作用。维D有利于防治老年性骨质疏松。维E具有延缓皮肤衰老、增加皮肤免疫力，使皮肤抗感染能力增强，有利于防治皮肤瘙痒。每日早晚各吃一次蜂蜜制品，对止痒也有一定的效果。

6、生活要规律：皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累、保持大便通畅。

文章来源：北京吉源康科技公司旗下皮肤瘙痒网

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